Méthode de prise
Prenez une cuillère à café à chaque fois, environ 1 à 1,5 gramme, et prenez-la avec de l'eau tiède, une demi-heure après le petit-déjeuner et le dîner, et même une demi-heure après le mois.
Posologie quotidienne
La meilleure dose quotidienne est de 2 à 3 grammes, une fois le matin et une fois le soir.
Prendre le temps
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la prise est généralement effectuée 30 à 60 minutes avant et après le repas, pour un effet optimal. L'activité maximale des enzymes sécrétées dans l'estomac, associée au péristaltisme gastrique, permet aux aliments pris avant et après un repas d'être digérés lentement avec les aliments présents dans l'estomac et d'y rester relativement longtemps, ce qui favorise l'absorption des nutriments. Le moment de la prise est donc crucial pour son efficacité. Lors de la prise de compléments alimentaires, il est important de bien comprendre le moment de la prise.
Conservation de la poudre de Cordyceps
La poudre de Cordyceps absorbe relativement facilement l'humidité et, avec le temps, elle peut moisir et pourrir. De plus, une exposition excessive à la lumière peut provoquer une oxydation, réduisant ainsi l'efficacité des principes actifs du Cordyceps sinensis. Par conséquent, la poudre de Cordyceps doit être conservée à basse température, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Les produits, quelle que soit l'espèce, sont soumis à des limites de conservation, et le Cordyceps sinensis ne fait pas exception. Si les matériaux d'emballage et les conditions de stockage sont de bonne qualité, la durée de conservation relative sera plus longue. Cependant, comme le Cordyceps absorbe facilement l'humidité, il peut facilement moisir et s'oxyder facilement. Il est donc important de ne pas le conserver trop longtemps, sous peine de compromettre son efficacité.
