Methode nemen
Neem elke keer een theelepel, ongeveer 1 tot 1,5 gram, en neem het in met warm water, een half uur na het ontbijt en het avondeten, of zelfs een half uur na de maaltijd.
Dagelijkse dosering
De beste dagelijkse dosering is 2 tot 3 gram, één keer 's ochtends en één keer 's avonds.
Tijd nemen
Volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde is de innametijd doorgaans 30-60 minuten voor en na de maaltijd, en is het effect optimaal. Omdat het enzym dat in de maag wordt afgescheiden op dit moment het meest actief is, in combinatie met de peristaltiek van de maag, kan het voedsel dat voor en na de maaltijd wordt ingenomen, langzaam worden verteerd, samen met het voedsel in de maag, en relatief lang in de maag blijven, wat de opname van voedingsstoffen bevordert. Daarom is het innametijdstip belangrijk voor het effect. Bij het innemen van voedingssupplementen is het belangrijk om het innametijdstip goed te begrijpen.
Bewaren van Cordyceps-poeder
Cordycepspoeder absorbeert relatief gemakkelijk vocht en zal na verloop van tijd schimmel en rotting veroorzaken. Ten tweede zal te veel licht oxidatie veroorzaken. Hierdoor worden de effectieve ingrediënten van Cordyceps sinensis verminderd. Daarom moet cordycepspoeder op een koele, donkere en droge plaats worden bewaard. Producten van welke soort dan ook zijn onderhevig aan bewaartermijnen, en Cordyceps sinensis vormt daarop geen uitzondering. Als de verpakkingsmaterialen en bewaarcondities goed zijn, zal de relatieve bewaartijd langer zijn. Maar omdat Cordyceps gemakkelijk vocht absorbeert, kan het na vochtopname gemakkelijk schimmelen en tegelijkertijd oxideren. De bewaartijd mag daarom niet te lang zijn, anders heeft dit invloed op de werkzaamheid van Cordyceps.
