Neemmetode
Neem elke keer een teelepel, ongeveer 1 tot 1.5 gram, en neem dit met warm water, 'n halfuur na ontbyt en aandete, en selfs 'n halwe maand.
Daaglikse dosis
Die beste daaglikse dosis is 2 tot 3 gram, een keer in die oggend en een keer in die aand.
Neem tyd
Volgens die beginsels van tradisionele Chinese medisyne is die algemene innametyd 30-60 minute voor en na die ete, en die effek is die beste. Omdat die ensiem wat in die maag afgeskei word, op hierdie tydstip die aktiefste is, tesame met die peristalse van die maag, kan die kos wat voor en na 'n ete geneem word, stadig saam met die kos in die maag verteer word en vir 'n relatief lang tyd in die maag bly, wat meer bevorderlik is vir die absorpsie van voedingstowwe. Daarom is die tyd van inname belangrik vir die effek daarvan. Wanneer gesondheidsaanvullings geneem word, moet die tyd van inname behoorlik verstaan word.
Bewaring van Cordyceps-poeier
Cordyceps-poeier absorbeer relatief maklik vog en sal na 'n lang tyd skimmel en verrot veroorsaak. Tweedens, te veel lig sal oksidasie veroorsaak. Gevolglik word die effektiewe bestanddele van Cordyceps sinensis verminder. Daarom moet cordyceps-poeier op 'n lae temperatuur, donker en droë plek gestoor word. Produkte van enige spesie is onderhewig aan bergingstydperke, en Cordyceps sinensis is geen uitsondering nie. As die verpakkingsmateriaal en bergingstoestande goed is, sal die relatiewe bergingstyd langer wees. Maar omdat Cordyceps maklik vog absorbeer, is dit maklik om te muf nadat dit vog geabsorbeer het, en terselfdertyd is dit maklik om te oksideer, dus moet die bergingstyd nie te lank wees nie, anders sal dit die doeltreffendheid van Cordyceps beïnvloed.
