طريقة الأخذ
تناول ملعقة صغيرة في كل مرة، حوالي 1 إلى 1.5 جرام، مع ماء دافئ، لمدة نصف ساعة بعد الإفطار والعشاء، وحتى نصف شهر.
الجرعة اليومية
الجرعة اليومية المثالية هي 2 إلى 3 جرام، مرة في الصباح ومرة في المساء.
أخذ الوقت
وفقًا لمبادئ الطب الصيني التقليدي، تتراوح مدة تناول الطعام بين 30 و60 دقيقة قبل الوجبة وبعدها، ويكون التأثير في أفضل حالاته. ولأن الإنزيم المفرز في المعدة يكون في أوج نشاطه في هذه الفترة، إلى جانب حركة الأمعاء الدقيقة، يُهضم الطعام المتناول قبل الوجبة وبعدها ببطء مع الطعام الموجود في المعدة، ويبقى فيها لفترة أطول نسبيًا، مما يُعزز امتصاص العناصر الغذائية. لذلك، يُعدّ وقت تناول الطعام مهمًا لفعاليته. عند تناول المكملات الغذائية، يجب مراعاة وقت تناولها بدقة.
حفظ مسحوق الكورديسيبس
مسحوق الكورديسيبس سهل الامتصاص نسبيًا للرطوبة، وقد يُسبب العفن والتعفن بعد فترة طويلة. ثانيًا، يُسبب الضوء الزائد الأكسدة، مما يُقلل من فعالية مكونات الكورديسيبس الصيني. لذلك، يُحفظ مسحوق الكورديسيبس في مكان مظلم وجاف ودرجة حرارة منخفضة. تخضع جميع أنواع المنتجات لحدود زمنية للتخزين، والكورديسيبس الصيني ليس استثناءً. إذا كانت مواد التغليف وظروف التخزين جيدة، فسيكون وقت التخزين أطول نسبيًا. ولكن نظرًا لسهولة امتصاص الكورديسيبس للرطوبة، فإنه يُصبح متعفنًا بعد امتصاصه، وفي الوقت نفسه، سهل الأكسدة، لذا يجب ألا تكون مدة التخزين طويلة جدًا، وإلا سيؤثر ذلك على فعالية الكورديسيبس.
