গ্রহণ পদ্ধতি
প্রতিবার এক চা চামচ করে, প্রায় ১ থেকে ১.৫ গ্রাম, এবং এটি গরম জলের সাথে, সকালের নাস্তা এবং রাতের খাবারের আধা ঘন্টা পরে, এমনকি অর্ধেক মাস পরেও খান।
দৈনিক ডোজ
সর্বোত্তম দৈনিক ডোজ হল ২ থেকে ৩ গ্রাম, সকালে একবার এবং সন্ধ্যায় একবার।
সময় নিচ্ছেন
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসার নীতি অনুসারে, খাবার গ্রহণের সাধারণ সময়কাল হল খাবারের আগে এবং পরে 30-60 মিনিট, এবং এর প্রভাব সবচেয়ে ভালো। কারণ এই সময়ে পাকস্থলীতে নিঃসৃত এনজাইম সবচেয়ে সক্রিয় থাকে, পাকস্থলীর পেরিস্টালসিসের সাথে মিলিত হয়, খাবারের আগে এবং পরে নেওয়া খাবার পেটের খাবারের সাথে ধীরে ধীরে হজম হতে পারে এবং তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ সময় ধরে পেটে থাকতে পারে, যা পুষ্টির শোষণের জন্য আরও সহায়ক। অতএব, গ্রহণের সময়টি এর প্রভাবের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর সম্পূরক গ্রহণ করার সময়, গ্রহণের সময়টি সঠিকভাবে উপলব্ধি করা উচিত।
কর্ডিসেপস পাউডারের সংরক্ষণসম্পাদনা
কর্ডিসেপস পাউডার তুলনামূলকভাবে আর্দ্রতা শোষণ করা সহজ, এবং দীর্ঘ সময় পরে এটি ছত্রাক এবং পচন তৈরি করবে। দ্বিতীয়ত, অত্যধিক আলো জারণ সৃষ্টি করবে। ফলস্বরূপ, কর্ডিসেপস সাইনেনসিসের কার্যকর উপাদানগুলি হ্রাস পায়। অতএব, কর্ডিসেপস পাউডার কম তাপমাত্রা, অন্ধকার এবং শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। যেকোনো প্রজাতির পণ্য সংরক্ষণের সময়সীমার সাপেক্ষে, এবং কর্ডিসেপস সাইনেনসিসও এর ব্যতিক্রম নয়। প্যাকেজিং উপকরণ এবং স্টোরেজ অবস্থা ভালো থাকলে, আপেক্ষিক স্টোরেজ সময় দীর্ঘ হবে। কিন্তু যেহেতু কর্ডিসেপস আর্দ্রতা শোষণ করা সহজ, তাই আর্দ্রতা শোষণের পরে এটি ছাঁচে ফেলা সহজ, এবং একই সাথে, এটি জারণ করা সহজ, তাই স্টোরেজ সময় খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় এটি কর্ডিসেপের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করবে।
