撮影方法
毎回小さじ1杯、約1〜1.5グラムを、朝食と夕食の30分後に、または半月ごとに温かい水と一緒に摂取してください。
1日あたりの投与量
最適な1日の摂取量は、朝と夕方に1回ずつ、2〜3グラムです。
時間をかける
中医学の原則によると、食前食後30～60分の間に摂取するのが一般的で、効果が最も高くなります。この時間帯は胃から分泌される酵素が最も活発であり、胃の蠕動運動と相まって、食前食後に摂取した食物は胃の中で食物と一緒にゆっくりと消化され、比較的長い時間胃の中に留まるため、栄養素の吸収がより促進されます。そのため、摂取時間は効果を左右する重要な要素です。健康補助食品を摂取する際は、摂取時間を正しく把握する必要があります。
冬虫夏草粉末の保存
冬虫夏草粉末は比較的吸湿性が高く、長期間保管するとカビや腐敗が発生します。また、光が強すぎると酸化が起こり、冬虫夏草の有効成分が減少します。そのため、冬虫夏草粉末は低温、暗所、乾燥した場所に保管する必要があります。どの種類の製品にも保管期限があり、冬虫夏草も例外ではありません。包装材や保管条件が良好であれば、相対的に保管期間は長くなります。しかし、冬虫夏草は吸湿性が高く、吸湿後にカビが生えやすく、同時に酸化されやすいため、保管期間が長すぎると冬虫夏草の効能に影響を与えます。
